LENCANA KERIS GANGSA PKK - 17. Kesihatan dan Kebersihan gigi, kuku, kaki, tangan dan sistem pernafasan

KESIHATAN DAN KESELAMATAN DIRI

KESIHATAN DAN KEBERSIHAN BADAN

Menjaga Kebersihan Kaki dan Tangan

• Penjagaan kebersihan kaki dan tangan adalah sangat penting supaya tidak dihinggapi penyakit.
• Kamu mestilah membasuh tangan pada setiap kali sebelum menjamah makanan dan selepas makan.
• Tangan yang tidak dibersihkan mempunyai kuman dan kotoran.
• Kuman dan kotoran ini boleh menyebabkan berbagai penyakit, seperti sakit perut, keracunan makanan dan cirit birit.

Menjaga Kebersihan Kuku

• Menyimpan kuku yang panjang akan menyebabkan kekotoran melekat pada kuku.
• Setiap ahli pengakap tidak dibenarkan menyimpan kuku yang panjang.
• Memotong kuku jari tangan mestilah berbentuk bulat manakala memotong kuku jari kaki haruslah berbentuk lurus.

Menjaga Kebersihan Gigi

• Mulut merupakan pintu masuk bakteria yang paling utama.
• Sebahagian makanan kecil akan melekat dicelah-celah gigi dan menyebabkan kuman masuk di celah gigi dan membiak dengan cepat.
• Setiap orang mestilah membersihkan gigi sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
• Setiap orang mesti berjumpa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali.

Menjaga Kebersihan Rambut

• Pengakap harus menjaga rambut agar sentiasa kemas dan bersih.
• Mencuci rambuh mestilah sekurang-kurangnya dua kali sehari.
• Jika rambut kamu berkutu atau berkelemumur, gunakan ubat atau syampu yang sesuai untuk mengatasi masalah itu.

Menjaga Pernafasan

• Kebersihan sistem pernafasan harus dititikberatkan oleh setiap orang.
• Bulu-bulu hidung dapat memerangkap dan menjaring kekotoran yang berada di udara sebelum memasuki paru-paru.